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2014-07-30T05:25:49+02:00

Mélange de blé, boulghour, thon et petits pois

Publié par Cooking Milie

Cette recette date un peu puisque je l'ai faite avant de partir en vacances... c'est ce que j'appelle une recette de restes :)

Mélange de blé, boulghour, thon et petits pois

Ingrédients :

- 1 sachet de perles de blé, boulghour de Bjorg

- 100 g de petits pois (surgelés)

- 1 grande boîte de thon

- sel et poivre

Mélange de blé, boulghour, thon et petits pois

La recette :

Faites cuire les petits pois dans de l'eau bouillante.

En attendant passez le sachet au micro-ondes puis versez le contenu dans une poêle chaude puis ajoutez les petits pois et laissez à feu doux avec sel et poivre.

Egouttez et lavez le thon puis ajoutez le à la préparation précédente.

Mélangez bien le tout et servez aussitôt.

Vous pouvez également ajouter des épices ou un peu de crème fraîche... moi j'ai du faire avec les restes mais c'était bon :)

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commentaires

Anaïs & Raphaëlle 01/08/2014 12:31

Miam une jolie façon de finir les restes !

LadyMilonguera 30/07/2014 09:51

Hummmmmm... ça me plait bien ça...

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