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2017-01-06T06:22:30+01:00

Bowl cake saumon épinards

Publié par Cooking Milie

Comment préparer un repas express et délicieux ? Et bien ne cherchez plus et préparez vous un bowl cake !!!

Bowl cake saumon épinards

Ingrédients :

- 1 œuf

- 40 g de flocons d'avoine

- 1 tranche de saumon fumé

- 4 cuillères à soupe de lait

- 1 cuillère à café de levure chimique

- 4 cuillères à soupe d'épinards en boîte

- 30 g de comté râpé

- sel et poivre

Bowl cake saumon épinards

La recette :

Dans un bol mélangez les flocons d'avoine avec la levure chimique, le lait et l'œuf.

Incorporez la tranche de saumon préalablement coupée en petits morceaux ainsi que les épinards et battez le tout afin d'obtenir un mélange homogène.

Ajoutez le comté râpé puis salez et poivrez. Mélangez bien le tout à l'aide d'une fourchette.

Placez le bol au micro-ondes et faites le chauffer pendant environ 3 minutes.

Démoulez le dans une assiette. Mangez pendant que c'est encore chaud et régalez vous !!!

Bowl cake saumon épinards

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commentaires

Coco Symphonie 06/01/2017 18:37

Super idée pour un soir en express !!

Cooking Milie 15/01/2017 16:55

Oui et ça n'a pas l'air mais c'est un repas bien complet

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