750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Une envie de partager ma passion pour la cuisine :)

Cooking Milie

Golden milk - Lait d'or

Cette boisson est considérée comme magique entre autre car il contient du curcuma.

Cette épice venue d'Inde est composée de curcumine qui a des vertus bénéfiques pour avoir un foie en bonne santé.

Ma nutritionniste vous dirait qu'il ne faut pas avoir peur d'abuser de curcuma !

J'ai testé ici une recette express car je n'avais pas trop de temps pour cuisiner. Mais le mieux c'est d'abord de faire une pâte de curcuma (utilisable pour bien des choses et qui se conserve quelques jours).

Donc si vous aimez les laits végétaux et les épices alors cette boisson est à tester immédiatement.

A boire avec un bon livre ou pendant une méditation !

Golden milk - Lait d'or

Ingrédients : Pour un mug

- 25 cl de lait d'amande

- 1 cuillère à café de curcuma en poudre

- 1 cuillère à café de cannelle en poudre

- 1 pincée de gingembre en poudre

- 1 cuillère à soupe de miel liquide

- 1 cuillère à café d'huile de coco

- 1 pincée de poivre au moulin

Golden milk - Lait d'or

La recette :

Dans une casserole versez le lait végétal puis ajoutez toutes les épices.

Faites chauffer à feu doux sans cesser de remuer à l'aide d'un petit fouet.

Les ingrédients vont se mélanger mais cela ne doit pas bouillir, baissez le feu si besoin.

Filtrez le mélange avant de le verser dans un mug et dégustez pendant que c'est encore chaud.

Golden milk - Lait d'or
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article