750 grammes
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Une envie de partager ma passion pour la cuisine :)

Cooking Milie

recette light

Salade de pastèque, feta et roquette

08/07/2017

C'est l'été, il fait chaud alors on a tendance à ne pas avoir faim. Rien de tel qu'une bonne salade bien fraîche surtout avec de la pastèque !!! Ingrédients : Pour une personne - 1 grosse tranche de pastèque - 1...

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Mini chou fleur rôti au paprika

23/02/2017

En faisant mes courses je suis tombée sur ces petits choux fleur. Je ne pouvais pas ne pas les acheter !!! Un grand chou fleur n'est généralement pas mangé dans son intégralité car je suis la seule à aimer ça. Au...

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Fondue de poireaux

09/02/2017

J'adore la fondue de poireaux mais je me suis toujours contentée de l'acheter toute prête. Et quel dommage, ce n'est ni dur ni long à faire et c'est bien meilleur. Alors hop tous aux fourneaux et faites les vous...

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Porridge banane et kiwi

30/01/2017

Voilà une spécialité britannique pour le petit déjeuner. On peut manger le porridge aussi bien sucré que salé. Bon j'ai testé la version classique sucrée avec quelques fruits frais mais sachez que le porridge peut...

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Bowl cake brocoli chèvre

25/01/2017

Décidément je suis fan des bowl cake et il faut dire celui-ci était INCROYABLE !!! Le brocoli se mélange très bien au fromage de chèvre. Ingrédients : - 1 œuf - 40 g de flocons d'avoine - 150 g de brocoli - 70 g...

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Oeuf au plat en poivron vert

21/01/2017

Cette idée de recette me trotte dans la tête depuis quelques temps après l'avoir vu sur Pinterest. Il était donc temps que j'essaie. Ingrédients : - 2 œufs - 1 petit poivron vert - 1 noix de beurre - sel au piment...

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Club sandwich à l'avocat et au saumon

09/01/2017

Par moment je ne sais pas vous mais moi j'ai pas envie de passer 3h dans ma cuisine et ça particulièrement le vendredi soir. Alors faire une petite salade ou un club sandwich c'est ce qu'il y a de mieux. J'ai donc...

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Bowl cake saumon épinards

06/01/2017

Comment préparer un repas express et délicieux ? Et bien ne cherchez plus et préparez vous un bowl cake !!! Ingrédients : - 1 œuf - 40 g de flocons d'avoine - 1 tranche de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de lait...

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Bowl cake au thon et à la sauce tomate

22/09/2016

Un repas bien équilibré et qui vous évite de grignoter entre les repas. Le bowl cake était à la fois moelleux et fondant. Une vraie merveille !!! A faire et à refaire sans modération :p Ingrédients : - 1 œuf - 40...

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Chips de pommes

15/09/2016

Voici une recette simplissime qui en plus d'être délicieuse, est absolument light. Ce qui est top c'est que c'est cuit sans gras et que vous pouvez ajouter des épices comme de la cannelle par exemple. J'avais envie...

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Verrine de melon, feta et jambon sec

13/09/2016

Une entrée vite faite, délicieuse et parfaite pour une belle journée d'été. J'ai mis ça dans une sorte de gros bocal qui ferme ce qui nous a permit de les manger sur 2 repas. Ingrédients : Pour 2 grosses verrines...

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Spaghetti à l'ail et au citron

12/09/2016

Cette délicieuse recette a été trouvé sur le blog La gourmandise selon Angie et on s'est régalé. Ingrédients : Pour 4 personnes - 250 g de spaghetti - 20 cl de crème semi épaisse légère - 1 citron - 3 cuillères...

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Salade de poulet aux tomates cerises, avocat et mozzarella

05/09/2016

J'ai opté pour une vinaigrette au vinaigre balsamique mais bon faites celle qui vous plait ^^ Ingrédients : Pour 4 personnes - 2 blancs de poulet (rôtis pour moi) - 1 avocat - 12 tomates cerises - 125 g de billes...

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Croque Mademoiselle Weight Watchers

02/09/2016

Voici une recette Weight Watchers très bonne et en plus équilibrée. Avec une salade pour le déjeuner c'est un vrai bonheur !!! Alors faites vous plaisir tout en vous régalant. Ingrédients : - 2 tranches de pain...

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Detox water au concombre et à la menthe

01/09/2016

Encore une detox water pour continuer sur les bonnes bases. N'hésitez pas à mettre plus de menthe (j'ai trouvé qu'on ne sentait pas assez fort) Ingrédients : - 8 tranches de concombre - 10 feuilles de menthe fraîche...

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Tartare de melon, concombre et feta

31/08/2016

J'ai trouvé cette jolie idée sur Pinterest ^^ Et quel plaisir !!! C'est une recette bien fraîche et light donc un vrai bonheur !!! Ingrédients : - 1/2 melon (un petit pour moi) - 1/2 concombre - 30 g de feta - 10...

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Courgette farcie au chèvre frais et aux champignons

28/08/2016

La courgette se marie très bien avec le chèvre frais et si vous aimez ça cette recette est faites pour vous !!! Ingrédients : - 1 courgette - 1 petit chèvre frais - 1 petite boîte de champignons émincés - 1 cuillère...

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Muffins aux myrtilles et aux flocons d'avoine

16/08/2016

J'ai trouvé cette recette sur le blog Rock the bretzel que j'aime beaucoup. Mais je vais être honnête je n'ai pas été très fan. La raison ? Pas assez sucré à mon goût et pourtant comme vous le savez je ne suis pas...

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Salade d'avocat à la mangue et au poulet

15/08/2016

Une recette tirée du bouquin de l'une de mes amies. Dans la recette de base la mangue est remplacée par des framboises, mais n'ayant pas trouvé de framboises je me suis rabattue sur un autre fruit. Le mélange sucré/salé...

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Curry d'épinards aux pois chiches

20/03/2016

Mon homme étant parti pour une semaine de vacances au ski j'en ai profité pour faire le plein de légumes. Quel pied, oui car j'adoooooore véritablement les légumes. Et même si j'arrive à lui en faire manger de plus...

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