Smoothie fraise banane

Bon ok il ne fait pas beau mais ce n'est pas une raison pour oublier de manger ces 5 fruits et légumes par jour.

Ingrédients :

- 4 bananes

- une douzaine de fraises

- 10 cl de lait demi écrémé

- un berlingot de sucre rose Zuk Zak

- des glaçons (facultatif)

La recette :

Lavez et coupez les fraises. Passez les à la centrifugeuse avec les bananes.

Mélangez le tout dans un shaker avec le lait et les glaçon si vous en avez.

Versez le contenu dans des verres puis saupoudrez d'un peu de sucre coloré.

Servez bien frais avec une paille :)

Comments

[babakitchen]

ça c'est un milkshake, il n'y a pas de lait dans un smoothie, du moins c'est ce qu'on m'avait expliqué à l'époque
mais c'est très bon quand même !